,

যেসব খাবারে মন মেজাজ ভালো থাকবে

প্রায় প্রতিদিনই আমাদের জীবনে এমন কিছু হয় যাতে কিছুটা সময় মন কিংবা মেজাজ খারাপ থাকে। এতে করে ক্ষতিটা হয় কেবল নিজেরই, এমন সময় যে কাজই করবেন তা ফলপ্রসু না হওয়ার read more

ব্রণ তাড়াতে পেঁয়াজের রস

পেঁয়াজের নানা গুণাগুণের কথা কম বেশি সবারই জানা। তবে ব্রণের সমস্যা দূর করতে পেঁয়াজের কার্যকারিতা সম্পর্কে অনেকেই জানেন না।  পেঁয়াজের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন, মিনারেলস। এই অসাধারণ সব উপাদান আপনার read more

প্যারাসিটামল কখন খাবেন, কতটা খাবেন

ব্যথা ও জ্বর নিরাময়ে প্যারাসিটামলের মতো নিরাপদ ওষুধ খুব বেশি নেই বলেই এই ওষুধ আমাদের দেশে বহুল ব্যবহৃত। অনেকেই শরীরের তাপমাত্রা বাড়লেই বা একটু জ্বর জ্বর ভাব দেখলেই প্যারাসিটামল খেয়ে read more

ডায়াবেটিকসের ঝুঁকি কমে কফি পানে

প্রতিদিন তিন-চার কাপ কফি পানে ঝুঁকি কমে ডায়াবেটিসের। ক্যাফেইনবিহীন কফি পান করলেও একই ফল পাওয়া যাবে। নতুন এক গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে। সুইডেনের কারোলিনস্কা ইনস্টিটিউটের সহযোগী অধ্যাপক ম্যাটিয়াস কার্লস্ট্রম read more

অনিয়মিত ঘুম? বাড়বে হৃদরোগের ঝুঁকি ও ওজন

প্রতিদিন সময়সূচি অনুযায়ী ঘুমানোর অভ্যাস গড়ে তুললে এতে ভাল ঘুম হয়। আর একই অভ্যাসে হৃদ‌যন্ত্রটিও ভালো থাকে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, হৃদ‌যন্ত্র ও বিপাক ক্রিয়া ঠিক রাখার জন্য এই read more

পেয়ারা পাতার চায়ের গুণাগুণ

অনেকেই জানেন না পেয়ারার পাতায়ও রয়েছে অনেক গুণ। পেয়ারার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, সি, পটাশিয়াম, লাইকোপেন। মানবসুস্থতায় এ উপাদানগুলো দারুণ কাজে আসে। চলুন তাহলে জেনে নিই পেয়ারা পাতার চায়ের অসাধারণ read more

পরকীয়ায় জড়ানোর আট কারণ

নিজের স্বামী বা স্ত্রীর সাথে বৈবাহিক সূত্রে আবদ্ধ থাকা অবস্থায় আরেকটি অনৈতিক প্রেমের সম্পর্কে জড়িয়ে যাওয়াটাই আমরা পরকীয়া হিসাবে জানি। শুধু তাই নয়, অনেকে একাধিক পরকীয়াও একত্রে চালিয়ে যান। এটা read more

ঘরেই তৈরি করুন টুথপেস্ট

বাজার থেকে কেনা টুথপেস্টে ভরসা রাখতে পারেন না অনেকেই। কোনটায় ক্ষতিকারক রাসায়নিক রয়েছে বোঝা মুশকিল। তাইতো এখনো অনেকে নিমের ডাল কিংবা ঘরে তৈরি মাজনে আস্থা রাখেন। এমন হলে নিজেই তৈরি read more

শীতে শুষ্ক ত্বকের যত্নে ঘরোয়া ময়েশ্চারাইজার

শীতকাল চলে এসছে। শীত আসার সাথে সাথে শুষ্ক ত্বকে নানা সমস্যা দেখা দেয়। এসময় দরকার ত্বকের বাড়তি  যত্ন, যেন শুষ্ক ত্বকেও থাকে সতেজ ভাব। যাঁদের ত্বকের ধরন শুষ্ক, তাঁরা ভালোই read more

একটি কলা, সমাধান অনেক

কলার পুষ্টিগুণ সম্পর্কে নতুন করে কিছু বলার নেই। রোজ একটা করে কলা খেতে পারলে পাবেন নিরোগ শরীর। শরীরের অনেক সমস্যা সেরে উঠবে। কলার উপকারী দিকগুলো নিয়ে বহু কথা প্রচলিত আছে। read more