লাইফ-স্টাইল

শীতে মেকআপ করার খুঁটিনাটি

শীত মানেই সব কিছুটেই চাই বাড়তি যত্ন। কারণ শীত আসলেই চারপাশের প্রকৃতির মতো আমাদের ত্বকও হয়ে উঠে শুষ্ক ও রুক্ষ। ত্বকের যত্নে হয়তো এটা সেটা ব্যাবহার করে আমরা মানিয়ে নিতে পারি তবে সমস্যা হয় যখন আমরা শীতের সময় মেকআপ করতে চাই। ডেড সেলের সবচেয়ে খারাপ দিক হলো যখনই আমরা কোনো উপলক্ষে মুখে মেকআপ লাগাই তখন এই ডেড সেল মেকআপ ত্বকে পুরোপুরি মিশে যেতে দেয়না। যার ফলে ত্বকের উপর ভীষণ বাজেভাবে

মাধবপুর লেক ভ্রমন

সুনীল আকাশ, ঘাঢ় সবুজ পাহাড়, শিল্পীর তুলিতে আঁকা ছবির মতো মনোরম চা বাগানের দৃশ্যে হারিয়ে যান আপন মনে। চারিদিকে সুউচ্চ পাহাড়ের মাঝখানে অবস্থিত লেকটি সত্যি অপূর্ব। লেকের ঝলমল পানি, ছায়া সুনিবিড় পরিবেশ, শাপলা শালুকের উপস্থিতি আরও মনোমুগ্ধকর করে তুলে। প্রকৃতির অপরূপ সৌন্দর্যের লীলাভুমি মৌলভীবাজার জেলায় অবস্থিত মাধবপুর লেক দেশি বিদেশি পর্যটকদের কাছে অত্যন্ত জনপ্রিয় একটি স্থান। এটি মৌলভীবাজার জেলার কমলগঞ্জ উপজেলার মাধবপুর ইউনিয়নের পাত্রখলা চা বাগানে অবস্থিত। মৌলভীবাজার থেকে ৪০

সুগার থাকবে নিয়ন্ত্রণে, খাদ্য তালিকায় রাখুন ৬ ফল

প্রযুক্তির এই যুগে আমরা অনেক বেশি আরামপ্রিয় হয়ে উঠেছি। প্রযুক্তির ব্যবহারে জীবন সহজ হলেও কায়িক পরিশ্রম ছাড়া নাগরিক জীবনে বয়স আট থেকে আশি, অনেকেই ভুগছেন ডায়াবেটিস নামের রোগে। চিকিৎসকের পরামর্শে এ রোগ নিয়ন্ত্রণে থাকলেও নিষ্কৃতি পাওয়া প্রায় অসম্ভব। রক্তে শর্করার মাত্রা সামলাতে আমূল পরিবর্তন ঘটাতে হয় রোজের খাদ্যতালিকায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপনাকে সাহায্য করবে ৬টি ফল- আপেল আপেলের মধ্যে রয়েছে প্রচুর ফাইবার। রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কম করতে ভালো

১০ সেকেন্ড চুম্বনের পরিণতি জানেন কি?

১০ সেকেন্ড চুম্বনের পরিণতি জানেন কি? যখন তখন পরস্পরের ঠোঁটে ঠোঁট ঠেকিয়ে ভালবাসা জানাচ্ছেন প্রেমিক প্রেমিকারা, কিন্তু জানেন কি, সেই চুম্বনে রয়েছে ব্যাকটেরিয়া! গবেষকদের মতে, ১০ সেকেন্ডের চুম্বনে আপনাদের শরীরে ঢুকছে ৮ কোটি ব্যাকটেরিয়া! সম্প্রতি একটি গবেষণায় এমনটাই জানা গেছে। তাদের সমীক্ষায় উঠে এসেছে, দিনে অন্তত ৯ বার চুম্বন করেন যারা, তাদের শরীরেও প্রবেশ করছে সমপরিমাণ ব্যাকটেরিয়া। মোট ২১ জোড়া দম্পতির চুম্বন সংক্রান্ত এক সমীক্ষা চালিয়েছে মাইক্রোপিয়া মিউজিয়াম ও নেদারল্যান্ডসের

পেট ফাঁপা ও গ্যাস দূর করার সহজ উপায় জেনে নিন

পেট ফাঁপা ও গ্যাস দূর করার সহজ উপায় জেনে নিন। মাঝেমধ্যেই গ্যাস বেলুনের মতো পেট ফুলে ওঠা বড়ই অস্বস্তিকর বিষয়। বিশেষ করে খাদ্য তালিকা উনিশ থেকে বিশ হলেই গ্যাসে অস্থিরতায় ভুগতে থাকেন। কী করণীয় কিছুই বুঝে উঠতে পারেন না? গ্যাসের ওষুধে অভ্যস্ত না হয়ে পেটের তিনটি পয়েন্টে চাপ দিয়ে সহজেই স্বস্তি পেতে পারেন। এ জন্য মাত্র মিনিট পাঁচেকই সময় যথেষ্ট। এ বিষয়ে জেনে নিন। পয়েন্ট ১ : নাভি থেকে ঠিক পাঁচ

১০ মিনিটে স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হন একজন

১০ মিনিটে স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হন একজন। ক্যান্সার রোগে আক্রান্ত নারীদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি মারা যান স্তন ক্যান্সারে। দেশে প্রতি ১০ মিনিটে একজন নারী স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হন। বিশিষ্ট অর্থনীতিবিদ ড. আবুল বারাকাত বলেন, বিশ্বব্যাপী ক্যান্সার রোগীর সংখ্যা কত তা কেউ সঠিক তথ্য দিতে পারবে না। দেশের বিভিন্ন হাসপাতালের চিকিৎসকরা বিশেষভাবে মফস্বলের চিকিৎসকরা জানেনও না যে কোথায় ক্যান্সারের চিকিৎসা দেয়া হয়ে থাকে। এএমসিজিএইচ-এর সিনিয়র কনসালটেন্ট অধ্যাপক ডা. এএমএম শরিফুল আলম

স্ত্রীর যে সাতটি গুণে সুখী হবেন স্বামী

স্ত্রীর যে সাতটি গুণে সুখী হবেন স্বামী। দাম্পত্য জীবনে সুখ তো সবাই চায়। সবাই কি পাই? স্ত্রী ঠিক কেমন হলে দাম্পত্য সুখের হয় তা আজ জেনে নিন। কামসূত্র নয়, কামশাস্ত্রে দাম্পত্যের ব্যাপারে আরও গভীর তত্ত্ব পাওয়া যায়। মানসিক থেকে শারীরিক সম্পর্ক, সবকিছুর উপরেই নির্ভর করে সুস্থ দাম্পত্য। আর সেই প্রসঙ্গে দাম্পত্যের ব্যাপারে বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্যের কথা বলা হয়েছে কামশাস্ত্রে। স্ত্রী ঠিক কেমন হলে দাম্পত্য সুখের হয়, রয়েছে সেই গুনগুলিও। আসুন

শরীরে যেসব ভয়ানক সমস্যা সৃষ্টি করে এসি

শরীরে যেসব ভয়ানক সমস্যা সৃষ্টি করে এসি। জানেন কী, দিনের পর দিন এসি ঘরে (সেটা বাড়ি কিংবা অফিস, যেখানেই হোক না কেন) থাকার বেশ কিছু খারাপ প্রভাব দেখা দেয় শরীরে? চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, নিয়মিত এসি ঘরে থাকলে বেশ কিছু কুপ্রভাবে আক্রান্ত হতে পারে আপনার শরীর। কোন কোন সমস্যা গুলি হতে পারে তা জেনে নেওয়া যাক— ১. এসি ঘরের তাপমাত্রা প্রাকৃতিক তাপমাত্রার চেয়ে কম হয়। এমন পরিবেশে মানবশরীরকে তার স্বাভাবিক তাপমাত্রা ধরে

ক্যানসার রোধে খেতে হবে বেদানা

ক্যানসার রোধে খেতে হবে বেদানা। ফলের রাজা আম হলেও চিকিৎসকরা কিন্তু বলেন ফলের রাজা বেদানা। খাদ্যগুণ, পুষ্টিগুণে ভরপুর এই সুস্বাদু ফল। টাটকা বেদানা দেখতে যেমন সুন্দর, খেতেও মিষ্টি। জেনে নিন বেদানার স্বাস্থ্যগুণ। ১। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় : বেদানার মধ্যে রয়েছে পটাশিয়াম ও ভিটামিন সি। প্রতি দিন বেদানার রস খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণও গ্রিন টি বা রেড ওয়াইনের থেকে প্রায় তিন গুণ বেশি। এর মধ্যে রয়েছে তিন

যৌন হেনস্থার চেয়েও ক্ষতিকর মানসিক প্রতারণা!

যৌন হেনস্থার চেয়েও ক্ষতিকর মানসিক প্রতারণা! প্রতারণা এমন একটি বিষয় যে কোনও সময় যে কেউ এর শিকার হতে পারেন।   নিঃসন্দেহে এটি পীড়াদায়ক। কিন্তু কতটা পীড়াদায়ক সে সম্পর্কে ব্যাখ্যা দিলেন মনোবিদরা। তাদের গবেষণা তথ্য অনুসারে, শারীরিক নয়, বরং মানসিক প্রতারণা মানুষের জীবনে দীর্ঘমেয়াদে আরও গভীরতর প্রভাব ফেলে।   আর গবেষণালব্ধ এ তথ্য সঠিক হলে আমূল বদলে যাবে সম্পর্কে প্রতারণার প্রতি মনোবিদদের দৃষ্টিভঙ্গী।   তাদের মতে, সম্পর্কে মূলত তিন ধরনের প্রতারণা হয়ে থাকে।   শারীরিক