লাইফ-স্টাইল 

আজ ২০ই অক্টোবর শুক্রবার ২০১৭ ইং ।রাশিফলের পূর্বাভাসে যেমন কাটতে পারে আপনার আজকের দিনটি—

ভাগ্যগননা বা রাশিফল কোন সঠিক সিদ্ধান্ত বা দাবী নয়। ঠিক ঠিক এমন কিছুই ঘটবে অথবা ফলপ্রসু হবে তেমন গ্যারান্টিও দেয়না রাশিফলের পুর্বাভাস। মনে রাখবেন, সাফল্য লাভের জন্য শুধু কর্মই যথেষ্ট নয়। দরকার সঠিক কর্মকৌশল, সহনশীলতা ও কিছু বিষয়ে সচেতনতা। আর তাতেই আপনি আপনার জীবনের প্রতিটি যুক্তিসঙ্গত চাওয়াকে পাওয়ায় রূপান্তর করতে পারেন। আজ আপনার জন্মদিন হলে পাশ্চাত্য মতে আপনি তুলা রাশির জাতক/জাতিকা। আপনার ওপর প্রভাবকারী গ্রহ: শুক্র ও চন্দ্র। ২০ তারিখে জম্ম হবার কারনে আপনার ওপর চন্দ্রর প্রভাব প্রবল। আপনার শুভ সংখ্যা: ২,১১,২০,২৯। আপনার শুভ বর্ণ: সাদা। শুভ গ্রহ ও বার:…

Read More
লাইফ-স্টাইল 

আজ ১৯ই অক্টোবর বৃহস্পতিবার ২০১৭ ইং ।রাশিফলের পূর্বাভাসে যেমন কাটতে পারে আপনার আজকের দিনটি—

ভাগ্যগননা বা রাশিফল কোন সঠিক সিদ্ধান্ত বা দাবী নয়। ঠিক ঠিক এমন কিছুই ঘটবে অথবা ফলপ্রসু হবে তেমন গ্যারান্টিও দেয়না রাশিফলের পুর্বাভাস। মনে রাখবেন, সাফল্য লাভের জন্য শুধু কর্মই যথেষ্ট নয়। দরকার সঠিক কর্মকৌশল, সহনশীলতা ও কিছু বিষয়ে সচেতনতা। আর তাতেই আপনি আপনার জীবনের প্রতিটি যুক্তিসঙ্গত চাওয়াকে পাওয়ায় রূপান্তর করতে পারেন। আজ আপনার জন্ম হলে পাশ্চাত্য মতে আপনি তুলা রাশির জাতক জাতিকা। আপনার ওপর প্রভাবকারী গ্রহ: রবি ও শুক্র। ১৯ তারিখে জন্ম হবার কারনে আপনার উপর রবির প্রভাব প্রবল। আপনার শুভ সংখ্যা: ১,১০,১৯,২৮। শুভ বর্ণ: কমলা ও সাদা। শুভ বার…

Read More
লাইফ-স্টাইল 

আজ ১৮ই অক্টোবর বুধবার ২০১৭ ইং ।রাশিফলের পূর্বাভাসে যেমন কাটতে পারে আপনার আজকের দিনটি—

ভাগ্যগননা বা রাশিফল কোন সঠিক সিদ্ধান্ত বা দাবী নয়। ঠিক ঠিক এমন কিছুই ঘটবে অথবা ফলপ্রসু হবে তেমন গ্যারান্টিও দেয়না রাশিফলের পুর্বাভাস। মনে রাখবেন, সাফল্য লাভের জন্য শুধু কর্মই যথেষ্ট নয়। দরকার সঠিক কর্মকৌশল, সহনশীলতা ও কিছু বিষয়ে সচেতনতা। আর তাতেই আপনি আপনার জীবনের প্রতিটি যুক্তিসঙ্গত চাওয়াকে পাওয়ায় রূপান্তর করতে পারেন। আজ আপনার জন্মদিন হলে পাশ্চাত্য মতে আপনি তুলা রাশির জাতক/জাতিকা। আপনার ওপর প্রভাবকারী গ্রহ: শুক্র ও মঙ্গল। ১৮ তারিখে জম্ম হবার কারনে আপনার ওপর মঙ্গলের প্রভাব স্পষ্ট। আপনার শুভ সংখ্যা: ৯,১৮,২৭। আপনার শুভ বর্ণ: সাদা ও লাল। শুভ গ্রহ…

Read More
লাইফ-স্টাইল 

আয়নার দাগ দূর করুন সহজ ৫টি উপায়ে

একটি সুন্দর আয়না ঘরের সাজসজ্জায় নতুন মাত্রা এনে দেয়। কিন্তু একটু আসাবধানতার কারণে নানা সময় আয়নায় দাগ পড়ে যায়। সেই দাগ দূর করতে অনেকে বাজারের দামি লিকুইড ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু আপনি চাইলে ঘরোয়া উপায়েও এই দাগ দূর করতে পারেন। জেনে নিন ঘরোয়া উপায় কিভাবে আয়নার দাগ দূর করবেন- ১। বেকিং সোডা পরিষ্কারক হিসেবে বেকিং সোডা খুব কার্যকর। এর সাহায্যে খুব সহজেই আয়নার দাগ দূর করা যায়। এক চা চামচ বেকিং সোডা একটি স্ক্রাবারে নিয়ে পুরো আয়নায় ভালো করে ঘষে নিন। এবার পানিতে ভেজানো তোয়ালে দিয়ে কাঁচের আয়না মুছে নিন।…

Read More
লাইফ-স্টাইল 

বৈজ্ঞানিক গবেষণায় প্রমাণিত ১৫টি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস

স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস মেনে চলা জরুরি। সুস্বাস্থ্যের জন্য এই ১৫টি বিজ্ঞানসম্মত খাদ্যাভ্যাস মেনে চলুন। ১। যেসব খাবার খেতে উপভোগ করেন সেগুলোই খান অনেকে মনে করেন যেসব খাবারে আগ্রহ বেশি সেসব খাওয়া বাদ দিলেই বুঝি তাদের ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকবে। কিন্তু নিউইয়র্কের একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের পুষ্টিবিদ অধ্যাপক লিসা স্যাসন বলেন, এটি একটি দূরদৃষ্টিহীন মন্তব্য। তাঁর মতে, যেসব খাবার পছন্দ করেন না সেসব খাবারসমৃদ্ধ ডায়েট রপ্ত করতে গেলে বরং আপনি ব্যর্থই হবেন। খাবার হলো একটি আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা। তাই যদি পছন্দের সব খাবারই খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিয়ে দেন…

Read More
লাইফ-স্টাইল 

যেভাবে শিশুকে ধর্ষণের হাত থেকে বাঁচাবেন

প্রতিদিন খবরের কাগজ খুললে বা টেলিভিশন দেখলে সবসময় চোখে পড়ে কোথাও না কোথাও তরুণী, কিশোরী বা শিশুরা যৌন নির্যাতনের শিকার হয়েছে। আর দিন দিন এই নির্যাতনের হার বেড়েই চলছে উদ্বেগজনক হারে, যার বেশির ভাগ শিকারই হচ্ছে শিশুরা। বাসা বাড়ি, পথ-ঘাট এমনকি স্কুলের মতো স্থানেও শিশুরা বিকৃতরুচির মানুষজন দ্বারা প্রতিনিয়ত যৌন নির্যাতনের শিকার হচ্ছে। শিশু ধর্ষণের বিষয়টা দুঃখজনক। সারা বিশ্বে শিশুরাই বেশি যৌন নির্যাতনের শিকার হয়েছে। আর এটা করছে তাদের আশপাশের লোকেরাই। এটা অনেক ভয়াবহতার সাক্ষ্য দেয়, কিন্তু মেনে নিতে কষ্ট হলেও এটাই বাস্তব।যৌন নির্যাতনের মতো অনাকাক্ষিত ঘটনায় কোমলমতি শিশুদের আবেগ…

Read More
লাইফ-স্টাইল 

রক্তস্বল্পতা দূর করুন খাবারের মাধ্যমে

নানা কারণে দেহে রক্তস্বল্পতা দেখা দিতে পারে। তবে আশার কথা হলো, পুষ্টিকর খাবার ও সুস্থ জীবনযাপনে এ রক্তস্বল্পতা দূর করা যায়। এজন্য জেনে রাখতে হবে কয়েকটি বিষয়- রক্তস্বল্পতার কারণ দেহে বেশ কয়েকটি কারণে রক্তস্বল্পতা হতে পারে। এর মধ্যে আয়রনের অভাব, ভিটামিন বি১২ এর অভাব, ফলিক অ্যাসিডের অভাব, অতিরিক্ত রক্তপাত ও পাকস্থলিতে ইনফেকশনের কারণে এটি প্রায়ই দেখা যায়। এ ছাড়া রোগী যদি অনেক বয়সী হয়ে থাকেন তাহলে এটি হতে পারে। পাশাপাশি অতিরিক্ত ধূমপান, উচ্চ বিএমআই কিংবা কোনো অসুখের কারণেও এটি হতে পারে। রক্তস্বল্পতার লক্ষণ রক্তস্বল্পতার লক্ষণের মধ্যে রয়েছে অবসন্নতা, ক্লান্তিভাব, বমি,…

Read More
লাইফ-স্টাইল 

আজ ১৭ই অক্টোবর মঙ্গলবার ২০১৭ ইং ।রাশিফলের পূর্বাভাসে যেমন কাটতে পারে আপনার আজকের দিনটি—

ভাগ্যগননা বা রাশিফল কোন সঠিক সিদ্ধান্ত বা দাবী নয়। ঠিক ঠিক এমন কিছুই ঘটবে অথবা ফলপ্রসু হবে তেমন গ্যারান্টিও দেয়না রাশিফলের পুর্বাভাস। মনে রাখবেন, সাফল্য লাভের জন্য শুধু কর্মই যথেষ্ট নয়। দরকার সঠিক কর্মকৌশল, সহনশীলতা ও কিছু বিষয়ে সচেতনতা। আর তাতেই আপনি আপনার জীবনের প্রতিটি যুক্তিসঙ্গত চাওয়াকে পাওয়ায় রূপান্তর করতে পারেন। আজ আপনার জন্মদিন হলে পাশ্চাত্য মতে আপনি তুলা রাশির জাতক/জাতিকা। আপনার ওপর প্রভাবকারী গ্রহ: শনি ও শুক্র । ১৭ তারিখে জম্ম হবার কারনে আপনার ওপর শনির প্রভাব স্পষ্ট। আপনার শুভ সংখ্যা: ৮,১৭,২৬। আপনার শুভ বর্ণ: সাদা ও নীল। শুভ…

Read More
লাইফ-স্টাইল 

ডিএনএ গবেষণায় আয়ু বাড়ানোর উপায় আবিষ্কার!

বিজ্ঞানীরা বলেছেন, অতিরিক্ত প্রতি একটি বছর শিক্ষার কাজে ব্যয় করলে ১১ মাস আয়ু বাড়ে। আর প্রতি কেজি বাড়তি ওজনের কারণে দু্ই মাস আয়ু কমে। এবং প্রতিদিন এক প্যাকেট সিগারেট খাওয়ার বিনিময়ে ৭ বছর আয়ু কমে। এডিনবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা লোকের ডিএনএ-তে জেনেটিক কোডের ভিন্নতা বিশ্লেষণ করে এমন সব বিস্ময়কর তথ্য উদঘাটন করেছেন। তাদের বিশ্বাস এর মধ্য দিয়ে চুড়ান্ত বিচারে আমাদের দীর্ঘায়ু লাভেরও নতুন নতুন উপায় আবিষ্কৃত হবে। ওই গবেষক দল ৬ লাখেরও বেশি মানুষের জেনেটিক কোড ব্যবহার করে একটি প্রাকৃতিক এবং তথাপি ব্যপক পরিসরের পরীক্ষা চালান। আমাদের ডিএনএ-তেই আমাদের জীবনের গতি-প্রকৃতির…

Read More
লাইফ-স্টাইল 

মেকআপ ছাড়াই সুন্দর থাকার দারুণ কিছু কৌশল

সুন্দর হতে হলে সব সময় মেকআপ করার প্রয়োজন হয় না। বরং মেকআপ ছাড়াই নিখুঁত সুন্দর ত্বক সবার কাম্য। এর জন্য প্রয়োজন কিছু কৌশলের। জেনে নিন মেকআপ ছাড়াই সুন্দর থাকার সহজ কিছু কৌশল- ১। হাইজেনিক মেকআপ ছাড়া সুন্দর থাকতে চাইলে ফাউন্ডেশন, পাউডারের পরিবর্তে গোসল করুন। দিনে ২ বার গোসল করার চেষ্টা করুন। কারণ গোসল প্রাকৃতিকভাবে একটি স্নিগ্ধ লুক দিবে। ২। দিনে দুইবার মুখ ধোয়ার অভ্যাস করুন ত্বক পরিষ্কার রাখতে প্রতিদিন দুই বার করে মুখ ধুয়ে নিন। সকালে ঘুম থেকে উঠার পর এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নিয়মিত মুখ ধোয়ার অভ্যাস করুন।…

Read More