,

সিদ্ধ আলু খেলে মিলবে নানা উপকার

আলুকে নিয়ে অনেকের মনেই নানা সন্দেহ রয়েছে। কেউ কেউ মনে করেন আলু খেলে ওজন নাকি আরও বেড়ে যায়। তবে জেনে রাখা উচিত যে সিদ্ধ আলু খেলে ওজন তো বাড়েই না, উল্টো নানা উপকার পাওয়া যায়। কারণ আলুতে উপস্থিত নানাবিধ ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার এবং আরও নানাবিধ পড়ুন...

কেন খাবেন প্রতিদিন ডার্ক চকলেট?

বাচ্চা থেকে বুড়ো চকলেট পছন্দ করে না এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া যাবে না! চকলেট বার থেকে শুরু করে চকলেট কেক, চকলেট মিল্ক শেক, চকলেট ব্রাউনি, চকলেট পেস্ট্রি- নাম শুনলেই সকলের জিভে জল চলে আসে। চকলেট শুধু রসনার তৃপ্তি আনে তাই না, ডার্ক চকলেটের আছে নানা পড়ুন...

পরিপাক তন্ত্রের সমস্যা সমাধান করে এলাচি

খাবারের স্বাদ বাড়াতে সুগন্ধি মসলা হিসেবে ব্যবহার করা হয় এলাচি- এ কথা সবার জানা। কিন্তু এই এলাচির যে স্বাস্থ্য উপকারিতা তা আমাদের অনেকেরই অজানা। পাঠকদের জন্য তুলে ধরা হলো এলাচির এমন কিছু গুণাবলী- নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করে এলাচি ব্যাকটেরিয়া নাশক উপাদানে ভরপুর। তাই দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী পড়ুন...

সর্দি কমাতে পাথরকুচি পাতা

চিকিৎসার ক্ষেত্রে যেসব ঔষধি গাছ প্রাচীন কাল থেকে ব্যবহার হয়ে আসছে তার মধ্য পাথরকুচি অন্যতম। এটি দেড় থেকে দুই ফুট উঁচু হয়। পাতা মাংসল ও মসৃণ, আকৃতি অনেকটা ডিমের মতো। চারপাশে আছে ছোট ছোট গোল খাঁজ। এই খাঁজ থেকে নতুন চারার জন্ম হয়। অনেক সময় পড়ুন...

শীতে তৈলাক্ত ত্বকের বাড়তি যত্ন

আপনার ত্বক তৈলাক্ত, তার মানে এই নয় যে শীতের দিনেও ত্বকে তেলতেলে থাকবে। তৈলাক্ত ত্বকও রুক্ষ ও শুষ্ক হতে পারে, যদি সঠিক উপায়ে যত্ন না নেয়া হয়। আর এজন্য মুখে ব্রণ বা কালো কালো ভাব দেখা দিতে পারে। তাই শীতেও তৈলাক্ত ত্বকের জন্য দরকার বাড়তি পড়ুন...

ত্রিশে ত্বকের বাড়তি যত্নে কফি ও চা

একটা সময় ছিল, ৩০ মানে নারীর জীবনে সব শেষ। কিন্তু সেই ধারণা ভুল। মূলত বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বক কিছুটা শুষ্ক হয়ে যায়। তাই ত্রিশে ত্বকের বাড়তি যত্নের প্রয়োজন দেখা দেয়। আর এক্ষেত্রে বিশেষ ভূমিকা পালন করে পানি। ওজন কমানো ও মাথা ব্যথা কমানোসহ নানাভাবে পড়ুন...

অল্প খরচে ত্বকের শুষ্কতা দূর করার উপায়

শুরু হয়েছে শীতের আমেজ। এরই সঙ্গে শুরু হয়েছে ত্বকে শুষ্ক ভাব, যা অনেকের চিন্তার কারণ। শীতকালে সাধারণত ত্বক বেশি শুষ্ক থাকে আবার কারও কারও ত্বক ফেটে যায়। এ অবস্থার প্রয়োজন সতর্ক থাকার এবং ত্বকের অতিরিক্ত যত্ন নেয়ার। শীতকালে ত্বক বেশি শুষ্ক থাকলেও সাধারণত মেয়েদের ক্ষেত্রে পড়ুন...

টানা ৭ দিন ডাবের পানি পান করলে শরীরের কি হয় জানেন?

শরীর থাকে ক্লান্তি ঝেড়ে ফেলে তাজা হওয়ার জন্য প্রথমেই প্রাকৃতিক যে পানীয়টির কথা আমাদের মাথায় আসে সেটি হল ডাবের পানি। আর এই ডাবের পানি পান করলে অনেক কষ্ট হ্রাস পায় ও এক আলাদা একটি তৃপ্তি আসে শরীরের । ডাবের ফলন হয় মাটি আর মনোরম আবহাওয়ার পড়ুন...

মায়ের পেটে শিশু কেন লাথি মারে?

মা হওয়া সত্যি ভাগ্যের বিষয়। সন্তান আল্লাহর কাছ থেকে পাওয়া বাবা-মায়ের জন্য উপহার বটে। গর্ভাবস্থায় মায়েরা অনেক কষ্ট করেন। কিন্তু এই কষ্টের মাঝে লুকিয়ে থাকে অনেক সুখ। সন্তান যেদিন পৃথিবীতে আসে সেই দিন বাবা-মায়ের ঘর মায়ার আলোয় আলোকিত হয়। পৃথিবীতে বাবা-মায়ের মৃত্যুর পরে সুখে-দুখে জড়িয়ে পড়ুন...

বয়স বাড়লে শরীরে যেসব পরিবর্তন ঘটে

বয়স বেড়ে যাওয়া নিয়ে নারী পুরুষ সবার মধ্যেই কম-বেশী উত্কণ্ঠা রয়েছে। বয়স তো আটকানো যায় না। কিন্তু বয়স বাড়ার গতি যদি একটু কমিয়ে দেয়া যায়, অথবা শরীরে বয়সের ছাপ যাতে দেরিতে আসে, এ নিয়ে বিজ্ঞানীদের নানা ধরণের গবেষণাও রয়েছে।বিজ্ঞানীদের সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, শরীরবৃত্তীয় নয়টি পড়ুন...