,

রোজ সকালে আদার পানীয় ওজন কমাতে সহায়ক

স্বাভাবিক জীবন যাপন করার আগ্রহ থেকে বাড়তি ওজন নিয়ে হতাশা নতুন কিছু নয়। অনেকেই মনে করেন ওজন একবার বেড়ে গেছে মানে এখানেই সব শেষ। তা কিন্তু একেবারেই নয়। বাড়তি ওজন কমানোর জন্য রয়েছে বেশ কিছু উপায়। ওজন কমাতে অনেকেই চান। তবে কিছু বিষয়ের কারণে পিছিয়ে পরেন কাঙ্ক্ষিত ফলাফল থেকে।

আদার গুন যেমন রয়েছে রান্নাতে ঠিক তেমনি আদার রয়েছে আরো অনেক গুন এবং সেই সকল গুণের মাঝে একটি হচ্ছে ওজন কমানো। তাই আজকের লেখাতে থাকছে আপনাদের জন্য রোজ সকালে আদার পানীয়।

চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক আদার পানীয় রেসিপি

উপকরণঃ
(১) লেবুর রস
(২) মধু
(৩) আদার রস

তৈরি ও ব্যবহার পদ্ধতিঃ
হালকা গরম জলে একটি পাতিলেবুর রস। এক চা চামচ মধু ও এক চা চামচ আদার রস মিশিয়ে পান করুন।

সকাল সকাল খালি পেটে খান এই পানীয়টি। স্বাদ খুব একটা মন্দ নয়। প্রথম প্রথম খেতে অসুবিধা হলেও দুদিন পর অভ্যাস হয়ে যাবে।নিয়মিত এটি পান করলে শরীরের অতিরিক্ত বাজে ফ্যাট ধীরে ধীরে কমবে।তাছাড়া পেট পরিষ্কার রাখবে ও স্কিনের জেল্লা স্বাভাবিক করবে।


     More News Of This Category